いつやるの?今でしょ!

こんにちは!
トレーニング&ストレッチ担当の萩原です。

新年度になりましたね。
新しい事を始めるには良いタイミングです。

トレーニングや身体づくりも然りです!
夏はすぐそこまで来ていますよ…
いつやるの?今でしょ!

やみくもにトレーニングしても効果はなかなか出ません。
腹筋もひたすら回数をこなせば良いわけではありません。
スクワットも荷重が踵にかかっていないとヒップやモモ裏に効いてきません。
背中を引き締めるには、肩がすくまないように肩甲骨の意識が出来ていますか?

正しく効果的に行うことが一番の近道です!
トレーナーと看護師がしっかりサポートさせて頂きます。
お気軽にご相談、お問い合わせください。